Madplan: Vinter Madplan: Vinter Familiens madplan for vintermånederne: December, Januar, Februar. Ambitionen er, at ramme en varieret kost og årstidens madvarer. En varieret kost skaber jeg ved, at vi har mindst en dag med oksekød/gris, en dag med kødfri, en dag med kylling Uge 3 Uge 2 Uge 1 Jordskokkesuppe med torsk, æbler og bacon <– Fisk Ideer – Kødfrie retter: Linsesuppe med grønsager <– KødfriRisengrød <– KødfriØllebrød m. Flødeskum <– KødfriRugbrød med spejlæg og Gnavegrønt <– Kødfri Hjemmelavet tomatsuppe med brød og nudler <– Kødfri Wok med kylling <– KyllingChilli con carne < Idéer – retter med gris Hamburgerryg med flødekartofler og bagt blomkålJægergryde fra madbanditten.dk med smør/bønner (2 dage)Flæskestegs sandwich med pink tzatziki <– Gris igen Flæskesteg med hele molevittenFrikadellerKylling med humus, spidskålsalat og ovenkartofler/selleri <– Kylling Idéer – retter med oksekød Pasta med kødsovs med grønkålssalat (rester) <– OksekødBøfsandwichLasange med spidskålsalat x2 <– Oksekød Pasta med kødsovs <– Oksekød Idéer – retter med fisk Fiskefrikadeller med ovnkartofler og Råkost <– FiskLaksefrikadeller med Quinoasalat til to dage <– Fisk Frisk pasta med varmrøget laks og porre <– Fisk på den nemmemåde Uge 50: Indisk Dahl med ris og Naan <– KødfriTomatsuppeKylling, hummus og spidskål <– KyllingRisengrødMedister med rødkål, grønkålssalat, sovs og kartofler
Madplan: Vinter
Madplan: Vinter
Familiens madplan for vintermånederne: December, Januar, Februar. Ambitionen er, at ramme en varieret kost og årstidens madvarer. En varieret kost skaber jeg ved, at vi har mindst en dag med oksekød/gris, en dag med kødfri, en dag med kylling
Uge 3
Uge 2
Uge 1
Ideer – Kødfrie retter:
Idéer – retter med gris
Idéer – retter med oksekød
Idéer – retter med fisk
Uge 50: