Midt på ugen retter:

Tilberedningstid under 1 time

• Onepot med laks og pasta
• Torsk i ovn med tomat og forårsløg samt kogte kartofler
• Laksepakker i ovn med kogte bønner og fuldkornspasta (530 kalc)
• Hvid fisk med chili, porre og kartofler med skræl
• Frisk pasta med laks og spinat
• Hjemmelavet fiskefrikadeller med ovnkartofler, gnavegrønt og spidskålssalat
• Lun kartoffelsalat med frikadeller (Fiske-, Kyllinge- eller almindelige)
• Fuldkornspasta med kødsovs (hvor pasta kan erstattes af spidskål)
• Kyllingewok med peberfrugt, slikærter og cashewnødder
• Kyllingefrikadeller
• Falafel fra fx Urtekram med Quinoa salat
• Speltgrød med æble og hakkede mandler
• Tomatsuppe med skyr (325 kalc) og hjemmelavede hvidløgsflutes

Weekendretter:

Lidt ekstra lækkert til weekenden

• Tortillas med mild spicy fyld af hakket oksekød med snackgrønt
• Wannabee Tortillas af spidskål blade med fyld
• Pizza med Tortillas bund og spidskålsalat med sød chilisauce
• Hjemmelavet pizza
• Burger
• Hakkebøf med bearnaise, små kartofler med skræl med grønne grønsager

Søndagsretter:

Tilberedningstid optil 1,5 time, men så er der også rester

• Boller i Karry
• Indbagt mørbrad
• Forloren hare
• Rosserie kylling med broccolisalat og fuldkornsfladbrød
• Rosserie kylling med hjemmelavet pommefrites og blomkålssalat
• Lasagne med græsk salat
• Grillet Skinke med bagt blomkål, kålsalat og creme fraiche dressing