Vægttab – Uge for uge

Under overskriften “spis – alt med måde” er det mit mål at tabe 16,1 kg. I det følgende gives status på vægttabsprojektet uge-for-uge.

UgeUdvikling uge for
uge
(Kg)
Udvikling i alt
(Kg)
Mål i alt (Kg)Belønning
1-1,8-1,8-0,5Tjek
2-1,1-2,9-1Tjek
3-0,8-3,7-1,5Tjek
4+0,2-3,5-2Øv..
5-1,8-5,3-2,5Seje mig!
6-1,1-6,4-3Succesen fortsætter..
7-0,4-6,8-3,5Vægttab trods ferie 🙂
8+0,2-6,6-4Pyt..
9-0,4-7-4,5Delmål er nået =
Shoppefridag til mig
10-1,1-8,1-7,5Jeg er glad..
11+2-6,1-8Mon vægten er i stykker. Det går hurtigt den forkerte vej. God motivation til at springe det usunde over eller begrænse det..
12-2-8,1-8,5
130-8,1-9
14-1-9,1-9,5
15+1,5-7,6-10
16-10,5
17-11
18-11,5
19-12
Delmål (16. juni 2019)-12Tid til nyt – køb af noget har ønsket mig i lang tid
21-12,5
22-13
23-13,5
24-14
25-14,5
26-15
27-15,5
28-16
Uge 29 (Mål)-16,5Get a way med min mand (Vejlefjord spa ophold)
30-17
31-17,5
32-18
33-18,5